Kunden stimmen
Wir haben einfach
Die besten Kunden!
Jetzt echt, ein Buch auch ohne Fitnessclub? I konn es Online Training mit Andrea lai wärmstens empfehlen. Es hilft an die eigenen Ziele festzuholtn, drunzubleibn u der Erfolg spricht für sich. 💪🏻 Dem inneren Schweinehund bleib nix onderes übrig als sich in die Ecke zu verkrümeln u beleidigt zu schmolln - a mega Motivationsbooster 🔥
Wos noch jedem Training bleib, isch a ausgepowerter relaxter Körper u a zufriedenes Lächeln im Gesicht 😌 Beim Training im Summit finde ich meinen Ausgleich! Hier komme ich immer wieder in meine Kraft. Ich bin sehr froh mit dem Training bei Andrea begonnen zu haben. Hier ist ein schöner Ort entstanden, wo Frauen sich gemeinsam bewegen, verändern und stärken. Nach 2 Wochen -in denen ich mich zugegeben anfangs zögerlich - durch die Übungen gearbeitet habe, bin ich sehr begeistert! Die Anleitungen sind klar und einfach und werden durch die Videos perfekt abgerundet, da man sichergehen kann, diese auch richtig auszuführen. Ich habe leichte Probleme mit dem unteren Rücken und bin deshalb bei einigen Übungen etwas vorsichtiger. Bis jetzt hat mir das Training aber NUR gut getan! Die Stärkung der Mitte und der Rumpfmuskulatur bessert auch meine Probleme im Rücken schon nach wenigen Tagen. Insgesamt finde ich die Übungen recht anspruchsvoll - was ja nicht schlecht ist. Toll finde ich auch die unterschiedlichen Anwendungsgebiete - ich gehe gerne eine Runde Laufen und habe 2-3 Übungen im Freien noch angehängt. Endlich habe ich meinen Rhythmus gefunden! Gemeinsam mit Andrea habe ich eine Schritt für Schritt Anleitung für meinen Alltag erarbeitet. Das Coaching ist an meine Bedürfnisse angepasst und ich bekomme immer Rückendeckung wenn ich es brauche. Ich sehe den Erfolg sowohl in der sportlichen Leistung als auch im Alltäglichen. Ich habe zudem eine mentale Stärke aufgebaut, weiß was ich will und gehe meinen Weg!! Dafür bin ich dir Andrea sehr dankbar und würde es jedem empfehlen, der sich ebenfalls auf den Weg machen will und professionelle Begleitung braucht. Hätte mir irgendjemand vor 1,5 Jahren gesagt, dass ich einmal süchtig nach funktionellem Fitnesstraining sein würde, hätte ich wahrscheinlich gefragt, ob da wohl jemand am Morgen vergessen hätte die Medikamente einzunehmen. Und heute sieht es so aus: Meine Prioritäten sind völlig neu gesetzt, ich kann - und will - mir ein Leben ohne regelmäßiges Fitnesstraining 3x die Woche nicht mehr vorstellen und selbst das früher verhasste 'Klappmesser' geht heute mit erstaunlicher Leichtigkeit. Mein Körper ist endlich wieder gesund, ich sehe jünger aus, als ich bin ;-), meine Figur formt sich ganz wundervoll und mein Mindset erlebt seine Blütezeit. Daran ist Andrea Luiprecht mit ihrer positiven Art und den abwechslungsreichen, effizienten und knackigen Workouts im Summit Women's Club in Eppan nicht ganz unschuldig und es sei ihr verziehen, dass ich jetzt regelmäßig neue Klamotten brauche, weil die vorherigen ständig wieder zu rutschen beginnen. Kurzum, das Training im Summit macht Spaß, motiviert und als kleiner Nebeneffekt fühlt man sich einfach großartig, nachdem man Gutes für seinen Körper getan hat. Meine absolute Empfehlung und ein herzliches Dankeschön! Andrea Luiprecht ist eine Koryphäe im Fitnessbereich. Wenn du mehr als nur einen Personal Trainer brauchst, dann musst du zu Andrea gehen! Denn du wirst es sicherlich schon gemerkt haben: Fitness beginnt nicht im Studio, sondern zwischen deinen Ohren ... Jeden Tag nehme ich mir diese Stunde, für mich und meinen Körper. Zeit, um abzuschalten, den Alltag zu vergessen und den Tag abzuschließen, bevor nur noch der Abend genossen wird: mit dem guten Gefühl am Tag etwas erreicht zu haben. Einfacher als von Zuhause aus in einer Gruppe zu trainieren geht es nicht mehr. Zugleich wird man fachfrauisch kontrolliert und verbessert. Ich bin die Elisabeth, bin 57 Jahre alt und seit ca. 10 Jahren Mitglied in diesem Fitnessstudio. Ich hatte 2 Bandscheibenvorfälle und hatte mich aus diesem Grunde entschlossen, ins Fitnessstudio zu gehen, um meine Bauchmuskeln zu stärken und meinen Rücken zu entlasten. Seit ich dabei bin, hatte ich NIE WIEDER RÜCKENSCHMERZEN. Ich trainiere ziemlich fleißig. d.h. ich gehe immer dreimal die Woche zum Sport. Von Anfang an bis jetzt musste ich nur zwei Mal ein Jahr lang aussetzen, weil mir meine frozen shoulder einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Nachdem die Schultern auf beiden Seiten wieder belastbar waren und der Orthopäde mir das ok gegeben hat, habe ich wieder mit dem Training begonnen. Ich bin eigentlich erstaunt, wie gut meine Beweglichkeit durch das Training wieder gut geworden ist. Mir persönlich taugt das Training jetzt mit den Workouts viel besser als vorher das Zirkeltraining. Es ist sehr abwechslungsreich und ich habe mehr Motivation, weil ich in der Gruppe automatisch immer versuche ein bisschen mehr zu geben, auch weil ich durch meine Nachbarn angespornt bin. Ich bin oft erstaunt, wie jedes Körperteil immer wieder auf ein Neues Muskelkater hervorrufen kann und entdecke immer noch neue Körperzonen. Ich bin froh, dass es euch gibt, dass ich dabei sein kann und hoffe, dass ich noch lange mithalten kann mit den Jungen und dass ich die Freude nie verliere. Solange werde ich weitertrainieren. Perfekter Ausgleich zur Büroarbeit und um Volkskrankheiten vorzubeugen. Was mir besonders gefällt, ist der geringe Zeitaufwand für maximale Effizienz. Tolles Buch. Seit man nicht mehr ins Fitnessstudio kann, trainiere ich online mit Andrea. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert und abwechslungsreich. Oft habe ich keine Lust zum trainieren aber dann schaltet man das Onlinetrainig von Andrea ein und sie überträgt sofort ihr gute Laune und man ist wieder voll motoviert zum trainieren. Sie ist ein super Trainerin, stets motiviert und geht toll auf jeden ein. Es macht Spass mit ihr zu trainieren. Zum Glück gibt es das onlinetraining, ohne dem wäre ich jetzt nicht ein paar Kilo leichter, definierter, fitter, stärker und vor allem glücklicher. Allora ..! Anche se sono stanca dal lavoro o se soni in ferie, ho sempre tanta voglia di passare il tempo li 👍 Suchtpotential!
Ich habe das funktionelle Training durch Andrea und Martin kennen und lieben gelernt. Normalerweise besuche ich einen ihrer Clubs, aber wenn ich mal zu Hause trainieren möchte oder unterwegs bin, dann ist dieses Buch eine tolle Alternative: coole workouts, indoor und outdoor, sehr gut erklärt anhand von Text, Bild und kurzen Videosequenzen, dazu noch wertvolle Trainingstipps. Einfach ein MUSS für jeden Functional Training - Fan!!! Liebe Andrea, seit Jahren leide ich an Rückenschmerzen. Dank dir und deinem Training habe ich gelernt, meine Muskulatur zu stärken, um mich in meinem Alltag wieder schmerzfrei bewegen zu können. Dein Training ist abwechslungsreich, anstrengend und anspruchsvoll. Du beobachtest genau, korrigierst und forderst immer wieder meine Schwachstellen. Du schaffst es mich zu motivieren und dran bzw. dabei zu bleiben, auch wenn ich oft an meine Grenzen komme. Es lohnt sich immer. Am Ende eines jeden Trainings bin ich zwar ausgepowert, aber mein Kopf ist frei, mein Körper gekräftigt, mobilisiert und ich bin glücklich, stolz und zufrieden, dabei gewesen zu sein. Ich fühle mich groß und stark! Danke Andrea für deine Trainingseinheiten. Ohne ihr Anfeuern und ihre persönlichen Anleitungen macht es zwar ein bisschen weniger Spaß, aber zum Schwitzen und fit bleiben ist auch das Buch ein toller Begleiter. Push up, Plank, Burpees, Lunges, Squat und Vierfüßlerstand: Von der Basistechnik für Schwangere, Familien Senioren und Fitte bis hin zur Warrior-Ausführung mit Zusatzgewichten für die Kämpfer und Unermüdliche zeigen sie, wie Functional Fitness jeden Körper formen kann. Wem das Buch zu wenig ist, kann sich in Corona-Zeiten den Online-Übungsgruppen anschließen, oder mit Martin, Andrea und ihrem Team in Kontakt treten und individuelle Lösungen finden. Für mich heißt das Online Training mit Andrea ein Fixum in meiner Agenda.
Der Wochenstart mit positiven Aktivitäten zu beginnen, von daheim aus, ohne langen Fahrtweg, kurz intensiv und trotzdem, Andrea als Privatcoach, ein Privileg. Man fühlt sich gut – jeder Muskel wird gefordert, die Übungen jedes Mal neu, spannend und lehrreich und Andrea sieht alle Bewegungsabläufe und kann korrigieren, beobachten und alle offenen Fragen mit ihrem Wissen unterstützen. Bin sehr dankbar und privilegiert, dass ich Zugang zum Online Training mit Andrea. Nimm es auch, es lohnt sich. Ich finde das Buch perfekt. Ich bin beruflich viel unterwegs, für mich ist es wichtig immer und überall trainieren zu können. Training zu Hause! Warum gerade functional training? Warum gerade das Buch von Andrea & Martin lesen? Also hol dir das Buch. Reinklick´n, warten bis der Postmann klingelt und: Ran an den Speck! Raus der Komfortzone #sweatbabysweat Ich kenne Andrea seit unserer gemeinsamen Studienzeit in Innsbruck. Was sie immer konnte: Menschen begeistern. Das ist ihr auch mit ihrem Buch easyFit mit Summit gelungen. Seit meinem Probetrainingswochenende bei Andrea und Martin orientiere ich mich anhand der im Buch gut illustrierten und erklärten Übungen. Das funktioniert überraschend gut. Gerade in diesen bewegten Zeiten ist dieses Buch ein wichtiger Ankerpunkt für mich und meine Fitness. Also, ich kann es nur empfehlen. Chapeau! Auf dieses Fitnessbuch -easyFit mit Summit- von Andrea und Martin haben wir lange gewartet! Das erfolgreiche Team bringt sehr authentisch, mit viel Schwung, Kreativität und fachlicher Sportkompetenz ausgesuchte Trainingseinheiten zu uns nach Hause. Die Bewegungsformen sind vielseitig, mit sehr ansprechenden Fotos illustriert und sprechen den ganzen Körper an. Fitnessbücher für sich selbst zu finden ist nicht immer einfach. Welche Übungen passen zu mir? Welche Geräte und Utensilien brauche ich? Und kann ich dieses Workout überhaupt in meinem Wohnzimmer durchführen?
Als eine bewegungsliebende und doch auch vielbeschäftigte Frau (Mann, 4 Kinder und Arbeit) stellt sich immer wieder die Frage, was tun für mich und meine Gesundheit!
Da kommt so ein Buch wirklich gelegen! Spritzig, echt, einladend. Klare Sprache mit greifbaren Bildern. Beim Schmökern im Buch mich ertappt fühlen, in meinen Ausreden, meine Grenzen …. um mich dort abzuholen, wo ich stehe…. um die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper zu entdecken!!
Angesprochen haben mich ganz besonders die liebevollen Details mit Tipps und natürlich auch den Teil: Üben im Freien!
Und nicht zuletzt die Übungen zu zweit!!! Da muss der eine oder die andere in meiner „Familien-Mannschaft“ natürlich herhalten!! Da gibt’s viel zu lachen und zu schwitzen!!
Wir Frauen motivieren uns gegenseitig und helfen uns so dran zu bleiben und zu wachsen.
Ich kann sagen dass es mein Leben bereichert hat.
Ich habe mir angewöhnt, die Übungen am Abend zu machen - falls das nicht geht, weil ich unterwegs bin, werden sie am nächsten Morgen nachgeholt. Sogar die Liegestützen (Push-ups) schaffe ich ohne „schummeln" (auch wenn eine schöne Ausführung noch anders aussieht - aber darum geht es mir im Moment noch nicht). Ich bin erstaunt, wie schnell sich das Körpergefühl durch das doch kurze Training verändert und bin neugierig wie es mir bis Weihnachten ergeht. So lange habe ich mir nämlich jetzt mal vorgenommen, dran zu bleiben - dann muss ich mich um den Neujahrsvorsatz nicht mehr kümmern.
Außerdem habe ich mir das Büchlein schon für Weihachten als kleines Geschenk für meine sportbegeisterten Freunde besorgt und freue mich schon auf deren Reaktionen - vielleicht haben sie ja Lust eine „Challenge" zu starten und wir können das gemeinsame Training forcieren."
200 von 100 möglichen Punkten!
Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, die mir helfen meinen Alltag mit mehr Energie zu meistern.
Ich nehme, so gut es geht, jeden Tag teil. So gibt es keine Ausreden, keine Überlegungen, ob Lust oder nicht, das Training intergriert sich ins Leben, so wie das Zähneputzen und entschuldigt dann auch einen restlichen Lockdowntag im Chillmodus.
Von mir gibt es volle Sterne und ein großes Vergelt's Gott für die persönliche und motivierende Begleitung beim Training.
No excuses! 😉
Danke Andrea, dass du immer durchgehalten hast, auch in dieser schwierigen Zeit!
Vielen Dank dafür!
Forse non trovo le parole giuste a dire quello che veramente pensò.
La cosa che mi piace della tua palestra ovviamente è il cambiamento del fisico che vedo ogni volta migliorare. Ma quello che mi piace ancora di più è la tua positività che trasmetti e il coraggio che ci dai .
In ihrer gewohnt professionellen Art beschreiben Andrea Luiprecht und Martin Künold die Grundsätze des Trainings, das es in "guten" Zeiten in den 2 Summit-Studios in Südtirol gibt: Hauptsache functional.
Für Sportler mit Biss gibt es die bei Club-Mitgliedern berüchtigten AMRAP-Trainingsprogramme (so viele korrekt ausgeführte Wiederholungen wie möglich in einer vorgegebenen Zeit), Ideen für Workouts im Freien oder Gute-Laune-Übungen.
Sie wären keine Profis, gäbe es nicht auch genügend Übungen fürs Warm-up und den Appell, auf die Signale des Körpers zu hören und bei Schmerz (nicht zu verwechseln mit Muskelkater:), der garantiert ist) das Training zu unterbrechen. Auf jeden Fall gilt fürs Training: Es ist nicht wichtig, schnell viele Übungen zu machen, sondern mit korrekt ausgeführten Übungen an die eigenen Grenzen zu gehen.
Ideal für jeden – umsetzbar – positiv.
Fazit:
Das geniale Buch von Andrea und Martin unterstützt und motiviert mich auch zu Hause dranzubleiben. Die Beschreibung der Übungen und die Bilder dazu sind sehr detailliert und klar.
Ich kann dieses Trainingsbuch nur weiterempfehlen! Sehr professionell!!!
Wer hat schon Lust und Laune daheim alleine zu trainieren. Das Online-Training mit Andrea ist die beste Lösung!
Vorteile: kein Autofahren, regelmäßiger Termin, Superbetreuung, Verbesserung deines Lebensstils, Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten, zufriedener und mit besserer Laune im Alltag.
Positiver Zusatzeffekt: der Geist wird freier und klarer; die Grundstimmung heiter und glücklich! easyFit mit Summit ist ein Buch mit vielen Übungen, um stark und stabil im Leben zu stehen, Qualitäten, gerade für die jetzige Zeit unbestreitbar wichtiger und wertvoller denn je!
Bevor wir mit dem Training starten, gehen uns häufig viele Fragen durch den Kopf - oft sind die Antworten aber ganz einfach.
Im Buch easyFit mit Summit finden Sie einfache, aber sehr effektive Übungen, die Sie im eigenen Wohnzimmer durchführen können. Was Sie dazu brauchen? Eigentlich nicht viel! Mit Spaß am Training und einer Portion Motivation werden Sie Ihrem Ziel mit kurzen aber gezielten Trainingseinheiten schrittweise näher kommen.
Viel Spaß beim Training!
Hätte mir irgendjemand vor 1,5 Jahren gesagt, dass ich einmal süchtig nach funktionellem Fitnesstraining sein würde, hätte ich wahrscheinlich gefragt, ob da wohl jemand am Morgen vergessen hätte die Medikamente einzunehmen.
Und heute sieht es so aus: Meine Prioritäten sind völlig neu gesetzt, ich kann - und will - mir ein Leben ohne regelmäßiges Fitnesstraining 3x die Woche nicht mehr vorstellen und selbst das früher verhasste 'Klappmesser' geht heute mit erstaunlicher Leichtigkeit.
Mein Körper ist endlich wieder gesund, ich sehe jünger aus, als ich bin ;-), meine Figur formt sich ganz wundervoll und mein Mindset erlebt seine Blütezeit. Daran ist Andrea Luiprecht mit ihrer positiven Art und den abwechslungsreichen, effizienten und knackigen Workouts im Summit Women's Club in Eppan nicht ganz unschuldig und es sei ihr verziehen, dass ich jetzt regelmäßig neue Klamotten brauche, weil die vorherigen ständig wieder zu rutschen beginnen.
Kurzum, das Training im Summit macht Spaß, motiviert und als kleiner Nebeneffekt fühlt man sich einfach großartig, nachdem man Gutes für seinen Körper getan hat.
Meine absolute Empfehlung und ein herzliches Dankeschön!
200 von 100 möglichen Punkten!
Beim Training im Summit finde ich meinen Ausgleich! Hier komme ich immer wieder in meine Kraft.
Wir Frauen motivieren uns gegenseitig und helfen uns so dran zu bleiben und zu wachsen.
Ich bin sehr froh mit dem Training bei Andrea begonnen zu haben. Hier ist ein schöner Ort entstanden, wo Frauen sich gemeinsam bewegen, verändern und stärken.
Ich kann sagen dass es mein Leben bereichert hat.
Ich bin die Elisabeth, bin 57 Jahre alt und seit ca. 10 Jahren Mitglied in diesem Fitnessstudio.
Ich hatte 2 Bandscheibenvorfälle und hatte mich aus diesem Grunde entschlossen, ins Fitnessstudio zu gehen, um meine Bauchmuskeln zu stärken und meinen Rücken zu entlasten. Seit ich dabei bin, hatte ich NIE WIEDER RÜCKENSCHMERZEN.
Ich trainiere ziemlich fleißig. d.h. ich gehe immer dreimal die Woche zum Sport. Von Anfang an bis jetzt musste ich nur zwei Mal ein Jahr lang aussetzen, weil mir meine frozen shoulder einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Nachdem die Schultern auf beiden Seiten wieder belastbar waren und der Orthopäde mir das ok gegeben hat, habe ich wieder mit dem Training begonnen.
Ich bin eigentlich erstaunt, wie gut meine Beweglichkeit durch das Training wieder gut geworden ist.
Danke Andrea, dass du immer durchgehalten hast, auch in dieser schwierigen Zeit!
Mir persönlich taugt das Training jetzt mit den Workouts viel besser als vorher das Zirkeltraining. Es ist sehr abwechslungsreich und ich habe mehr Motivation, weil ich in der Gruppe automatisch immer versuche ein bisschen mehr zu geben, auch weil ich durch meine Nachbarn angespornt bin. Ich bin oft erstaunt, wie jedes Körperteil immer wieder auf ein Neues Muskelkater hervorrufen kann und entdecke immer noch neue Körperzonen.
Ich bin froh, dass es euch gibt, dass ich dabei sein kann und hoffe, dass ich noch lange mithalten kann mit den Jungen und dass ich die Freude nie verliere. Solange werde ich weitertrainieren.
Vielen Dank dafür!
Allora ..!
Forse non trovo le parole giuste a dire quello che veramente pensò.
La cosa che mi piace della tua palestra ovviamente è il cambiamento del fisico che vedo ogni volta migliorare. Ma quello che mi piace ancora di più è la tua positività che trasmetti e il coraggio che ci dai .
Anche se sono stanca dal lavoro o se soni in ferie, ho sempre tanta voglia di passare il tempo li 👍
Liebe Andrea, seit Jahren leide ich an Rückenschmerzen. Dank dir und deinem Training habe ich gelernt, meine Muskulatur zu stärken, um mich in meinem Alltag wieder schmerzfrei bewegen zu können. Dein Training ist abwechslungsreich, anstrengend und anspruchsvoll. Du beobachtest genau, korrigierst und forderst immer wieder meine Schwachstellen. Du schaffst es mich zu motivieren und dran bzw. dabei zu bleiben, auch wenn ich oft an meine Grenzen komme. Es lohnt sich immer. Am Ende eines jeden Trainings bin ich zwar ausgepowert, aber mein Kopf ist frei, mein Körper gekräftigt, mobilisiert und ich bin glücklich, stolz und zufrieden, dabei gewesen zu sein. Ich fühle mich groß und stark! Danke Andrea für deine Trainingseinheiten. Für mich heißt das Online Training mit Andrea ein Fixum in meiner Agenda.
Der Wochenstart mit positiven Aktivitäten zu beginnen, von daheim aus, ohne langen Fahrtweg, kurz intensiv und trotzdem, Andrea als Privatcoach, ein Privileg. Man fühlt sich gut – jeder Muskel wird gefordert, die Übungen jedes Mal neu, spannend und lehrreich und Andrea sieht alle Bewegungsabläufe und kann korrigieren, beobachten und alle offenen Fragen mit ihrem Wissen unterstützen. Bin sehr dankbar und privilegiert, dass ich Zugang zum Online Training mit Andrea. Nimm es auch, es lohnt sich. Training zu Hause! I konn es Online Training mit Andrea lai wärmstens empfehlen. Es hilft an die eigenen Ziele festzuholtn, drunzubleibn u der Erfolg spricht für sich. 💪🏻 Dem inneren Schweinehund bleib nix onderes übrig als sich in die Ecke zu verkrümeln u beleidigt zu schmolln - a mega Motivationsbooster 🔥
Wos noch jedem Training bleib, isch a ausgepowerter relaxter Körper u a zufriedenes Lächeln im Gesicht 😌 Endlich habe ich meinen Rhythmus gefunden! Gemeinsam mit Andrea habe ich eine Schritt für Schritt Anleitung für meinen Alltag erarbeitet. Das Coaching ist an meine Bedürfnisse angepasst und ich bekomme immer Rückendeckung wenn ich es brauche. Ich sehe den Erfolg sowohl in der sportlichen Leistung als auch im Alltäglichen. Ich habe zudem eine mentale Stärke aufgebaut, weiß was ich will und gehe meinen Weg!! Dafür bin ich dir Andrea sehr dankbar und würde es jedem empfehlen, der sich ebenfalls auf den Weg machen will und professionelle Begleitung braucht. Seit man nicht mehr ins Fitnessstudio kann, trainiere ich online mit Andrea. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert und abwechslungsreich. Oft habe ich keine Lust zum trainieren aber dann schaltet man das Onlinetrainig von Andrea ein und sie überträgt sofort ihr gute Laune und man ist wieder voll motoviert zum trainieren. Sie ist ein super Trainerin, stets motiviert und geht toll auf jeden ein. Es macht Spass mit ihr zu trainieren. Zum Glück gibt es das onlinetraining, ohne dem wäre ich jetzt nicht ein paar Kilo leichter, definierter, fitter, stärker und vor allem glücklicher. Jeden Tag nehme ich mir diese Stunde, für mich und meinen Körper. Zeit, um abzuschalten, den Alltag zu vergessen und den Tag abzuschließen, bevor nur noch der Abend genossen wird: mit dem guten Gefühl am Tag etwas erreicht zu haben. Einfacher als von Zuhause aus in einer Gruppe zu trainieren geht es nicht mehr. Zugleich wird man fachfrauisch kontrolliert und verbessert.
Ideal für jeden – umsetzbar – positiv.
Fazit:
Wer hat schon Lust und Laune daheim alleine zu trainieren. Das Online-Training mit Andrea ist die beste Lösung!
Vorteile: kein Autofahren, regelmäßiger Termin, Superbetreuung, Verbesserung deines Lebensstils, Vorbeugung gegen Zivilisationskrankheiten, zufriedener und mit besserer Laune im Alltag.
Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität, die mir helfen meinen Alltag mit mehr Energie zu meistern.
Ich nehme, so gut es geht, jeden Tag teil. So gibt es keine Ausreden, keine Überlegungen, ob Lust oder nicht, das Training intergriert sich ins Leben, so wie das Zähneputzen und entschuldigt dann auch einen restlichen Lockdowntag im Chillmodus.
Von mir gibt es volle Sterne und ein großes Vergelt's Gott für die persönliche und motivierende Begleitung beim Training.
No excuses! 😉
Jetzt echt, ein Buch auch ohne Fitnessclub? Nach 2 Wochen -in denen ich mich zugegeben anfangs zögerlich - durch die Übungen gearbeitet habe, bin ich sehr begeistert! Die Anleitungen sind klar und einfach und werden durch die Videos perfekt abgerundet, da man sichergehen kann, diese auch richtig auszuführen. Ich habe leichte Probleme mit dem unteren Rücken und bin deshalb bei einigen Übungen etwas vorsichtiger. Bis jetzt hat mir das Training aber NUR gut getan! Die Stärkung der Mitte und der Rumpfmuskulatur bessert auch meine Probleme im Rücken schon nach wenigen Tagen. Insgesamt finde ich die Übungen recht anspruchsvoll - was ja nicht schlecht ist. Toll finde ich auch die unterschiedlichen Anwendungsgebiete - ich gehe gerne eine Runde Laufen und habe 2-3 Übungen im Freien noch angehängt. Andrea Luiprecht ist eine Koryphäe im Fitnessbereich. Wenn du mehr als nur einen Personal Trainer brauchst, dann musst du zu Andrea gehen! Denn du wirst es sicherlich schon gemerkt haben: Fitness beginnt nicht im Studio, sondern zwischen deinen Ohren ... Perfekter Ausgleich zur Büroarbeit und um Volkskrankheiten vorzubeugen. Was mir besonders gefällt, ist der geringe Zeitaufwand für maximale Effizienz. Tolles Buch. Suchtpotential!
Ich habe das funktionelle Training durch Andrea und Martin kennen und lieben gelernt. Normalerweise besuche ich einen ihrer Clubs, aber wenn ich mal zu Hause trainieren möchte oder unterwegs bin, dann ist dieses Buch eine tolle Alternative: coole workouts, indoor und outdoor, sehr gut erklärt anhand von Text, Bild und kurzen Videosequenzen, dazu noch wertvolle Trainingstipps. Einfach ein MUSS für jeden Functional Training - Fan!!! Ohne ihr Anfeuern und ihre persönlichen Anleitungen macht es zwar ein bisschen weniger Spaß, aber zum Schwitzen und fit bleiben ist auch das Buch ein toller Begleiter. Push up, Plank, Burpees, Lunges, Squat und Vierfüßlerstand: Von der Basistechnik für Schwangere, Familien Senioren und Fitte bis hin zur Warrior-Ausführung mit Zusatzgewichten für die Kämpfer und Unermüdliche zeigen sie, wie Functional Fitness jeden Körper formen kann. Wem das Buch zu wenig ist, kann sich in Corona-Zeiten den Online-Übungsgruppen anschließen, oder mit Martin, Andrea und ihrem Team in Kontakt treten und individuelle Lösungen finden. Ich finde das Buch perfekt. Ich bin beruflich viel unterwegs, für mich ist es wichtig immer und überall trainieren zu können. Warum gerade functional training? Warum gerade das Buch von Andrea & Martin lesen? Also hol dir das Buch. Reinklick´n, warten bis der Postmann klingelt und: Ran an den Speck! Raus der Komfortzone #sweatbabysweat Ich kenne Andrea seit unserer gemeinsamen Studienzeit in Innsbruck. Was sie immer konnte: Menschen begeistern. Das ist ihr auch mit ihrem Buch easyFit mit Summit gelungen. Seit meinem Probetrainingswochenende bei Andrea und Martin orientiere ich mich anhand der im Buch gut illustrierten und erklärten Übungen. Das funktioniert überraschend gut. Gerade in diesen bewegten Zeiten ist dieses Buch ein wichtiger Ankerpunkt für mich und meine Fitness. Also, ich kann es nur empfehlen. Chapeau! Auf dieses Fitnessbuch -easyFit mit Summit- von Andrea und Martin haben wir lange gewartet! Das erfolgreiche Team bringt sehr authentisch, mit viel Schwung, Kreativität und fachlicher Sportkompetenz ausgesuchte Trainingseinheiten zu uns nach Hause. Die Bewegungsformen sind vielseitig, mit sehr ansprechenden Fotos illustriert und sprechen den ganzen Körper an. Fitnessbücher für sich selbst zu finden ist nicht immer einfach. Welche Übungen passen zu mir? Welche Geräte und Utensilien brauche ich? Und kann ich dieses Workout überhaupt in meinem Wohnzimmer durchführen?
Als eine bewegungsliebende und doch auch vielbeschäftigte Frau (Mann, 4 Kinder und Arbeit) stellt sich immer wieder die Frage, was tun für mich und meine Gesundheit!
Da kommt so ein Buch wirklich gelegen! Spritzig, echt, einladend. Klare Sprache mit greifbaren Bildern. Beim Schmökern im Buch mich ertappt fühlen, in meinen Ausreden, meine Grenzen …. um mich dort abzuholen, wo ich stehe…. um die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper zu entdecken!!
Angesprochen haben mich ganz besonders die liebevollen Details mit Tipps und natürlich auch den Teil: Üben im Freien!
Und nicht zuletzt die Übungen zu zweit!!! Da muss der eine oder die andere in meiner „Familien-Mannschaft“ natürlich herhalten!! Da gibt’s viel zu lachen und zu schwitzen!!
Ich habe mir angewöhnt, die Übungen am Abend zu machen - falls das nicht geht, weil ich unterwegs bin, werden sie am nächsten Morgen nachgeholt. Sogar die Liegestützen (Push-ups) schaffe ich ohne „schummeln" (auch wenn eine schöne Ausführung noch anders aussieht - aber darum geht es mir im Moment noch nicht). Ich bin erstaunt, wie schnell sich das Körpergefühl durch das doch kurze Training verändert und bin neugierig wie es mir bis Weihnachten ergeht. So lange habe ich mir nämlich jetzt mal vorgenommen, dran zu bleiben - dann muss ich mich um den Neujahrsvorsatz nicht mehr kümmern.
Außerdem habe ich mir das Büchlein schon für Weihachten als kleines Geschenk für meine sportbegeisterten Freunde besorgt und freue mich schon auf deren Reaktionen - vielleicht haben sie ja Lust eine „Challenge" zu starten und wir können das gemeinsame Training forcieren."
In ihrer gewohnt professionellen Art beschreiben Andrea Luiprecht und Martin Künold die Grundsätze des Trainings, das es in "guten" Zeiten in den 2 Summit-Studios in Südtirol gibt: Hauptsache functional.
Für Sportler mit Biss gibt es die bei Club-Mitgliedern berüchtigten AMRAP-Trainingsprogramme (so viele korrekt ausgeführte Wiederholungen wie möglich in einer vorgegebenen Zeit), Ideen für Workouts im Freien oder Gute-Laune-Übungen.
Sie wären keine Profis, gäbe es nicht auch genügend Übungen fürs Warm-up und den Appell, auf die Signale des Körpers zu hören und bei Schmerz (nicht zu verwechseln mit Muskelkater:), der garantiert ist) das Training zu unterbrechen. Auf jeden Fall gilt fürs Training: Es ist nicht wichtig, schnell viele Übungen zu machen, sondern mit korrekt ausgeführten Übungen an die eigenen Grenzen zu gehen.
Das geniale Buch von Andrea und Martin unterstützt und motiviert mich auch zu Hause dranzubleiben. Die Beschreibung der Übungen und die Bilder dazu sind sehr detailliert und klar.
Ich kann dieses Trainingsbuch nur weiterempfehlen! Sehr professionell!!!
Positiver Zusatzeffekt: der Geist wird freier und klarer; die Grundstimmung heiter und glücklich! easyFit mit Summit ist ein Buch mit vielen Übungen, um stark und stabil im Leben zu stehen, Qualitäten, gerade für die jetzige Zeit unbestreitbar wichtiger und wertvoller denn je!
Bevor wir mit dem Training starten, gehen uns häufig viele Fragen durch den Kopf - oft sind die Antworten aber ganz einfach.
Im Buch easyFit mit Summit finden Sie einfache, aber sehr effektive Übungen, die Sie im eigenen Wohnzimmer durchführen können. Was Sie dazu brauchen? Eigentlich nicht viel! Mit Spaß am Training und einer Portion Motivation werden Sie Ihrem Ziel mit kurzen aber gezielten Trainingseinheiten schrittweise näher kommen.
Viel Spaß beim Training!